cos nie tak

[...] co jadlem itd przez tyle czasu nie bylo zadnych zastrzezen no chyba ze nie zagladales! Po drugie suple - jak inaczej mozesz rozpisac dawkowanie bo chyba tez napisales ze cos nie tak z suplami. Ja jestem otwarty na rady duzo z nich stosuje ale jak mam przyjac rady od kogos kto praktycznie w testach/dziennikach/odzywianiu (chyba) sie nie [...]

Kika spoko, takie różnice w granicach normy. A YAZ BAYER-SCHERING reguluje ewentualne problemy tego typu A ile Ty masz wzrostu? Może coś nie tak z wagą? Kiedy ost. się ważyłaś? Don't panic

17 lipca, 7 tydzień(ostatni) Plecy + Przedramiona 1. MC 6p x 75/6p x 95/7p x 115(ok) 2. Drążek nachwyt 8/8/7/6(cc) 3. Wiosło podchwyt 8p x 45/8p x 50/8p x 55/8p x 65/8p x 70(ok) 4. Wyciąg do brzucha 12p x 30/12p x 40/12p x 45/11p x 50(ok) 5. Odwrotne rozpiętki 15p x 5/15p x 7,5/13p x 7,5/17p x 5(ok) 6. Przedramiona podchwyt 20p x 21/20p x 21/18p x [...]

[...] WL wąsko +Szrugsy +Brzuch B Przysiad Dipsy Wyciskanie żołnierskie Wiosło hantlem Podciąganie, wąsko +Wspięcia na palce +Przedramie co wy na to? 0 izolacji + małe dodatki czy coś nie tak?:) starałem sie tak porozkładac żeby na kazdym głowne partie pracowały a nie że na jednym zajade nogi plecy a na drugim cos innego . moze byc cos takiego?

Mam taki problem: Do mojej szkoły przyszedł teraz chłopak (nie chodzi ze mna do klasy).No i tak cos tam niby 'mielismy do siebie' , tzn. on chodzil i patrzył się na mnie cały czas było widać że coś nie tak. Gdy juz za którymś razem sie wkurzyłem podszedlem do niego o powiedział- co się ku*** patrzysz? zaczeła sie gadka. Na drugi dzień mieliśmy się [...]

[...] i tak jestem gnojony że ciągle "straszne znajomymi" Jeżeli ktorys raz z rzędu jesteś w nowym środowisku i ciągle lądujesz na pozycji worka treningowego to musi cos byc z Tobą nie tak. Z tego co mi wiadomo, nie wszyscy którzy nie lubią się bić zaliczają notorycznie wpier.dol. Ze mną? nie tak? Sorry... Ale grupka kolesi chodzi po [...]

Pierwszy trening za mną. Trening nr 1: Poniedziałek(A): 1. Pistolety 5s x 3p 0/0/0/0/0 2. Drążek - podchwyt 5s x 3p 0/0/0/0/0 3. Pompki na jednej ręce 5s x 3p 0/0/0/0/0 4. Headstand shoulders 5s x 3p 0/0/0/0/0 5. Pompki na rękach przy ścianie 5s x 3p 0/0/0/0/0 6. Unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku 4s x 5p 0/0/0/0 Czas odpoczynku: [...]

[...] co sie innym radzi, nie wiesz co i jak i co chodzi, zaczynasz woja przygodę ze zdrowym sposobem odżywiania i tak jedz, nie kombinuj, jeśli musisz dopijac tluszcz z lyzki to cos nie tak a co do oliwy to niestety, fakt ze napisane jest z pierwszego tłoczenia nie ma znaczenia, jak to test konsumencki pokazał, "smak ktory ludzie biorą za smak oliwy [...]

Gats Z pompkami to coś pokręciłeś owszem pompki tzw. crossfit ( pełny kontakt klatki piersiowej z podłożem i oderwanie dłoni od podłoża ) są najłatwiejszą formą wykonywania pompek ale że pompki wykonane pół ruchem są trudniejsze :-? Pompki w pełnym zakresie ale bez kładzenia się na podłożu są trudniejsze. drazekm Bo ja bardzo chciałem i dalej [...]

okolo 4 tygodnia Ogolnie dobre przygotowanbie do cyklu nastawienie tez poprawne ale co chwile cos nie tak. Jak nie plnaowany urlop w pl sie wdarl i rozbil na dwa tyg wszystko to teraz jakies gowno mnie dopadlo: gardlo mam tak zajechane ze nie moge slowa wymowic lekki kaszel itd Piatek i sobota juz mnie lamalo ale zmusilem sie do treningow. Dzisiaj [...]

[...] pić!!! trzymaj sie diety!!![ 2 Martwo mnie to ze pomimo roku zasadniczo tylko lekko zmienilem posture i kumple sie smieja ze tyle wydaje aksy a tylko schudlem a nie cos zrobilem.W takim razie jest cos nie tak. może zła technika? 3 Co z moja sila?Nie cwicze duzymi ciezarami bo nie daje rady;-( np unoszenie gryfu to 14 kg - wstyd [...]

Dni 19 & 20 (nietreningowe) Dieta i suple wg rozpiski Dzień 21 (treningowa porażka ;/) Nie wiem co się ze mną dzieje, ale ostatnio co trening przysiadów coraz mniej podnoszę, na dzisiejszym treningu skończyłem rozgrzewkę na 230x2, a pierwszego podejścia 255 nie byłem w stanie wykonać ;/. Nie wiem czy to ze mną jest coś nie tak, czy to przez te [...]

U mnie z tym talentem słabo No, ale jeśli wyjdzie przyzwoita to wstawię zdjęcie :) Dzień 58 jedzonko: +kawa, pół łyżeczki miodu, woda, herbata zielona,czerwona,owocowa,mięta, witaminy, omega-3, sól, pieprz, kilka kropel sosu sojowego, odrobinka musztardy i ketchupu, szczypiorek do śniadania i kolacji trening: rozgrzewka 1. Push press 5x5 [...]

Dobra, koniec spamu, bo albo jakiś słownik masz włączony, albo coś nie tak z komunikacją, bo ciężko zrozumieć treści Twoich postów ;)

Heheh jakbyś odczytał wszystko byś wiedział że te dalekosiezne plany sięgają aż 14 a.może nawet 12 dni ;) Ale nikt nie ma pewności że pójdzie coś nie tak i Wojtek powie że basta i skończy masę dwa dni Przed planowanym końcem masy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-12 18:38:36

[...] nie tak. Ciągle czułem że nie ma między nami takiej bliskości która pozwalała by mi czuć że ta znajomość to coś więcej niż tylko odprowadzanie do domu...Dla mnie to było cos zupełnie innego, to było pokazanie jej jak bardzo mi zależy. stawałem się coraz bardziej przygnębiony bo znowu zapomniałem że to nie jest moja wina iż jestem [...]

14-21.08 Posłuchałem swojego organizmu i zrobiłem jednak tydzień diet breaka, jednak na wyjeździe miałem dość spory deficyt, regeneracja tam była słaba więc tydzień wyższych kcal szkody mi nie zrobił. I uznałem skoro mało czasu do "deadline" to trzeba działać z grubej rury, czyli to co w tamtym roku zrobiło w ciągu miesiąca ogromną robotę, wiadomo [...]

WITAM Z POWROTEM BYŁAM W SZKOLE OD PIATKU DZIŚ WRÓCIŁAM POZDAWAŁAM EGZAMINY I MAM DOBRY HUMOR! POD WIECZÓR ZROBIĘ TRENING GPP I WKLEJE NARAZIE ZA GORĄCO Martucca oczywiście nagram się i Ci jeszcze prześlę ale mogę przesłać już dziś nagranie z poniedziałku cały trening czyli MC 50 kg5x i 70 kg 5x oraz przysiady ale niestety na suwnicy i obwody z [...]

Właśnie z tym pokazywaniem "tak samo" to chyba coś nie tak jest {{:-( Pierwszy test robiłem ok 20 września, wynik 285. Według tego robiłem treningi i w końcu po Waszych sugestiach zrobiłem kolejny test, na którym wynik był znacząco wyższy - 328. Można się dopatrywać różnicy w tym że pierwszy test robiłem w czasie 20 minut, kolejny 8 minut. Niby [...]

" Kuba, ja chyba z kompem mam cos nie tak, z Twojego linka przygotowuje się do instalacji i tak bez końca " Pewnie masz Windows 10? Mam taki z aktualizacji i było tak samo. Prawdopodobnie te programy w nim są ale nie potrafię ich znaleźć. Na laptopie mam Windows 7 i z tego linka wgrywanie się odbyło lecz nie wiem gdzie je znaleźć. Tu jest [...]